ぐるてれ > お願い！ランキング > タカの体重が減った野菜ランキング！
TBS系列で放送の「お願い！ランキング」で放送された タカの体重が減った野菜ランキング！ です!(2009-11-02放送)
Tweet
|
「お試しかっ！」の番外編！
タカアンドトシ・タカの超不健康な生活を
改善するための好評企画「一週間野菜生活」。
今回お願い！ランキングでは
タカのこれまでの野菜生活の中から
体重が実際に減った野菜をランキング！
ベスト５を発表します！ ★「野菜生活」ルール 肉だけでなく魚やご飯も一切禁止！食べる野菜は１日１種類！ 普段通りお腹いっぱい食べ、３０代男性の１日の必要摂取カロリー（２２５０カロリー）はきちんと摂取しています。 |
 |  |
トマト ／ ?1000グラム 老化予防効果などがあると言われる リコピンを 豊富に含んでいる |
 |  |
にんじん ／ ?800グラム ベータカロテンは血液の流れを良くする 効果があると言われる |
 |  |
ゴーヤ ／ ?600グラム ビタミンＣ・ミネラル・食物繊維など 「栄養の宝庫」と言われている野菜 |
|  |
キャベツ ／ ?600グラム 豊富に含まれるキャベジンは 胃腸を整える効果があると言われる |
 |  |
ピーマン ／ ?500グラム 毛細血管を柔軟にすると言われる ルチンが豊富 |
|  |
玉ねぎ ／ ?500グラム 疲労回復効果があると言われる ヘルシー野菜 |
